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“去油”不妨多运动 草榴地址

2017-11-12 17:35   来源:未知
“去油”不妨多运动 草榴地址

  某个角度来说,“油腻”是失控的一种表现,而运动好比对症下药,能让人重新建立起对生活的掌控

  “油腻”一词火了,率先提起这个话题的作家冯唐说,“油腻感首先来自体重”,暂且不论这个词是否偏颇、有“贴标签”之嫌,就体重这个指标来说,的确点出了普遍存在的现象,大腹便便有碍观瞻,也是不争事实。

  冯唐敢这么说,底气大概来自他对跑步的坚持。不少作家都曾写过提倡跑步或者运动的文章,最为人们所熟知的便是村上春树,这位日本小说家坚持每天长跑,他把人的身体比喻成神殿,提倡“应该好好保持它的强韧、美丽和清洁”。

  “神殿”这个比喻,实际上强调的是对身体的敬畏。心中存有敬畏,就不会任由不良习惯侵蚀健康;真正把健康当回事,就会认真思考如何管理体重、管理身体。若是失掉了这个敬畏心,就可能让生活失去了控制,任由身体随性“发展”,不知不觉陷入“油腻”。

  从这个层面来说,运动是“去油”的好方法。平时大鱼大肉吃多了,总会泡一杯清茶解一解油腻。清茶入口时苦涩,喝完又觉得口内留香,回味无穷,一旦习惯了喝茶,可能就不会再喜欢其他味道刺激的饮料。

  运动仿佛是这杯茶,无论是跑步、打球还是去健身房,开始难免浑身酸痛,硬着头皮把锻炼当成任务,坚持一段时间,就能把运动变成习惯,每天不锻炼反而不舒服。有了运动这个好习惯支撑,身体自然就有对抗“油腻”的武器。

  某个角度来说,“油腻”是失控的一种表现,而运动好比对症下药,能让人重新建立起对生活的掌控。经常锻炼身体,不仅能够塑造良好的身形体态,也可以提升个人的自控力和意志力,变得更加强大。由此说来,想要“去油”不妨多运动,既舒展身体,也放松内心,当内外轻盈清新,自然也就能远离“油腻”。

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